kilo almamak
Posted in Kişisel Bakım

KIŞA MERHABA, KİLOLARA ELVEDA! 

 KIŞA MERHABA, KİLOLARA ELVEDA!  Yaz mevsimini geride bırakarak artık ekim ayına girmiş bulunmaktayız. Kış mevsimine girerken yazdan kalan kilolar canınızı sıkmasın. Bugün makalemizde yaz mevsiminde aldığımız fazla kilolardan, egzersiz…

Yazının Devamı ...
kilo almamak
Posted in Kişisel Bakım

BAYRAM DA KİLO ALMAMAK İÇİN NELERE DİKKAT EDİLMELİDİR?

BAYRAM DA KİLO ALMAMAK İÇİN NELERE DİKKAT EDİLMELİDİR? Bayram Türkiye de bir şölendir. Bayram günleri yıllardan bu yana ülkemizde büyük bir içtenlikle ve samimiyetle kutlanmaktadır….

Yazının Devamı ...
dengeli-beslenme
Posted in Kişisel Bakım Yemek Dünyası Zerzeniş Alanı

Kilo Vermek İstiyorsanız Yemek İçin Günün En İyi Saati

Evet, günün hangi saatinde yemek yediğimiz, kilo vermede önemli bir noktadır. Muhtemelen sabahları karbonhidrat yüklemenin kilo vermenize nasıl yardımcı olabileceği ile ilgili teorileri duymuşsunuzdur, ancak…

Yazının Devamı ...
zayıflama çayları
Posted in Kişisel Bakım

Kilo Vermenize Yardımcı Çaylar

Soğuk bir günde, kendinizi iyi hissetmediğiniz ya da kendinizi hızlı bir şekilde toplamanız gereken zamanlarda bir fincan sıcak çay size iyi gelecektir. Çay içimi, sayılarla…

Yazının Devamı ...
diyet
Posted in Kişisel Bakım Yemek Tarifleri

Beş Haftalık Muhteşem Diyet Programı

Diyet yapmak kolaydır Bu cümle size hiç inandırıcı gelmiyor değil mi? Ama bunu yapabilirsiniz. Hazırladığımız harika programla bunu başarabilirsiniz. Günlük 1,350 kalorili diyetimiz, açlık hissini…

Yazının Devamı ...