Sınav stresi  beni değil ben onu yönetmeliyim

sinav

Hayatta her zaman bir şeyler yapmak başarmak veya bir yerlere gelebilmek için her seferinde bir mücadele verip kendimizi ona göre yöneterek veya ona bağlı kalarak her defasında sınavlardan başka bir çözümümüz veya kaçış yolumuzun olmadığını farkındayız malesef şuanki sistem bizim hayatımızda bir şeyleri elde edebilmek ve hayallerimizi gerçekleştirmek için bazı sınavlardan geçmek zorunda bırakıyor,

sinav
sinav

. Eğer ki bir yerlere gelmek istiyorsak çalışmak çaba  göstermekten başka bir çaremiz yok başardığımız ve yada tekrardan mücadele etmemiz gereken durumların  her şeyin bir sonucu ve bir cefası var.
Üniversite sınavına hazırlanan ve onlarca yükün altına giren stresten ne yaptığının bile farkına varamayan sadece yapabileceği tek şeyin ders çalışmak olduğunu düşünen ve bu süreç içinde hiçbir sosyal hayatı kalmayan biz ve bizim gibi başarma gayretinde olanların  her an ne olacağını bilmeyen ne ile karşılaşacağından şüphe duyan ve bu stresin bu ağır yükünün  altından nasıl kalkacağımizi her gün an ve an  düşünmekten bile kendimizi alıp koyamıyoruz

düşünmek
düşünmek

.
Yaşadığımız bu stresli sürecinin bizim düşüncelerimizi mantığımızı belki de doğru olarak yaptığımız ya da yapacağımız birçok şeyin anlamını yitirdiğini hayat gayemizin önüne geçtiğini görebiliriz Eğer ki sadece hedefimizi odaklanmayıp kendimizi bırakıp bu mücadeleye yeni düşersek işte o zaman bu zorlu durumun  altından kalkamayız çıkmaza gireriz ,Çünkü aynısını bende yaşadım hatta yaşıyorum ve benim gibi bu sistemin parçası olan sizlerinde yaşadığını düşünüyorum eminim diyebilirim
Hayatımın dönüm noktasında sınav stresi  beni değil ben onu yönetmeliyim.

  • Peki sınav stresini üstümüzden atmak için neler yapmalıyız ?
    Bu strese bu mücadeleye karşı bir çözüm üretmeliyiz.
  • Her zorluğa karşı dik durmalıyız altından kalkabileceğimizi başaracağımıza göstermeliyiz
  • 1- 2 saat bile olsa kafamıza Her Şeyden Uzak tutup dağıta biliriz.

Mesela bom boş bir odaya geçip müziği son ses açıp dans edin inanın çok işe yarıyor dans ve müzik bedeninizi dinlendirip sizi mutlu ediyor biraz da olsa aklınızdan çıkmasına stresinizi atmak için iyi bir fikir benim kendim yaptığım bir yöntem var.
Bunu yaptığım zaman ister istemez her şey yolunda olacağını ve istediğim gibi gideceğini her şeyi yapabileceğimi hissediyorum.

Herkesin yapabileceği bir yöntem bence var , şimdi bu yöntemi yaparken Gözlerinize kapatıyorsunuz ve sadece”Her Şey Çok Güzel Olacak” diyorsunuz.
Bunu 10- 15 kere tekrarlı ve inanıyoruz asla ümidimizi kesmeden yapıyoruz
ve siz de göreceksiniz o kadar etkisi var ki bu konuda bana hak vereceksiniz.
Unutmayın hayatınız bir stres uğruna boşa harcanmamalı.

 

Evet arkadaşlar konuk yazar olarak bizlere kendi tecrübelerini kaleme alarak bizlerle tecrübelerini paylaşan Ceren … kardeşimize teşekkür ederiz ,sizlerde hayata dair bilgi tecrübelerinizi paylaşmak isterseniz konuk yazar programımıza katılabilirsiniz

Konuk Yazar

Kendi Halinde bir kuL işte bazen bir adem bazen bir alem !

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir