yemek yapmak istemiyorum

Yemek Yapmaktan Nefret Eden ─░nsanlar ─░├žin Sa─čl─▒kl─▒ Beslenme

Sa─čl─▒kl─▒ beslenme i├žin engellerden biri, asl─▒nda sa─čl─▒kl─▒ bir yemek haz─▒rlamak i├žin gereken zamand─▒r.┬áZaten yemek pi┼čirme fikrinden ho┼članm─▒yorsan─▒z, ├žok y├Ânl├╝ bir yemek yapmak ├žok daha zor bir g├Ârevdir.┬áBununla birlikte, asl─▒nda onlar i├žin ├žok fazla ├žal─▒┼čmadan yemek yapmak m├╝mk├╝nd├╝r ve size bunu nas─▒l yapaca─č─▒m─▒z─▒ g├Âsterece─čiz.

┼×ahsen yemek pi┼čiremeyece─čim.┬áSebep ne olursa olsun, birka├ž dakika i├žinde tamamen yok olacak bir┼čey i├žin bir ┼čeyler yapmak i├žin bo┼ča ├žaba harc─▒yor gibi geliyor.┬áAncak, her ├Â─č├╝nde dondurulmu┼č bir pizza yemenin ne kadar sa─čl─▒ks─▒z oldu─čunun fark─▒nday─▒m ve bu nedenle daima donmu┼č yemeklere ba┼čvurmaks─▒z─▒n ihtiya├ž duydu─čum besin maddelerini alman─▒n yollar─▒n─▒ ara┼čt─▒rmaya ba┼člad─▒m.┬á─░lk ├Ânce yapt─▒─č─▒m ┼čey ┼ču; ba┼čkalar─▒n─▒n biraz sonra ne ├Ânerdi─čine bakaca─č─▒z.

Sebze ve Meyve ─░le Smoothie

 

sebze meyve

Bu g├╝ler y├╝zl├╝, sa─čl─▒kl─▒ bir g─▒da ├ž├Âpl├╝─č├╝ gibi bir ┼čey.┬áPi┼čirmeyi sevmiyorsan─▒z, g├╝n i├žinde ihtiyac─▒n─▒z olan meyve, sebze ve vitaminleri almay─▒ garantilemek i├žin birka├ž basit g─▒dad─▒r ve yemek pi┼čirmenizi gerektiren karma┼č─▒k tarifler bulman─▒za gerek kalmadan bir kerede halledebilece─čin basit bir tarif.┬áTek yapman─▒z gereken birka├ž meyve ve sebzeyi biraz su veya buzla kar─▒┼čt─▒rarak blend─▒rla birka├ž saniye ezin ve smoothieniz haz─▒r.

Ne kadar meyve ve sebze kullanmal─▒y─▒z?┬áMeyve ve sebzelerin tavsiye edilen g├╝nl├╝k kullan─▒mlar─▒na bakal─▒m ve bunu bir veya iki a┼č├ž─▒ olmayan yemekte nas─▒l alaca─č─▒m─▒za bakal─▒m.

  • Meyveler:┬á18 ya┼č ├╝st├╝┬áinsanlar─▒n ├žo─ču┬ái├žin g├╝nde┬á2 bardak meyve ├Ânerilir┬á.┬áBir elma ya da bir muz gibi.
  • Sebzeler:┬áSebzeler, tavsiye edilen miktar kadar meyve miktar─▒ndan biraz daha fazlas─▒n─▒ gerektirir.┬áSen┬á├ži─č veya pi┼čmi┼č sebze en az 3 bardak gerekir┬á.

B├Âylelikle g├╝nde yakla┼č─▒k iki fincan meyve ve sebze kaynat─▒p, bunuda bir blend─▒rdan ├žekebilirsiniz.

  • Beslenme bak─▒m─▒ndan eksiksiz bir yemek:┬á┼×ef,┬ábu basit tarifi, alt─▒ k├╝├ž├╝k ad─▒mda ve yakla┼č─▒k be┼č dakika i├žinde b├╝t├╝n bir ├Â─čeyi par├žalayan baz─▒ dondurulmu┼č kar─▒┼č─▒k meyveler, k─▒z─▒lc─▒k, s├╝t, ceviz ve ├žikolata ile tamamlay─▒n.
  • ├çocuk dostu yakla┼č─▒m:┬á├ç├╝nk├╝ ├žo─ču g─▒daya gelince, be┼č ya┼č─▒nda bir damak tad─▒na sahibim, genellikle basit ┼čeyler severim.┬áYemek pi┼čirmek fikrinden nefret ederseniz, bu da olabilir, bu nedenle Inhabitots ├žocuk yeti┼čtirme ├Ânerisinde bulunan basitle┼čtirilmi┼č ├žocuk dostu g├╝ler y├╝zl├╝ tarifleri┬á,┬áSoylent GreenÔÇÖi┬ámutfaktaki┬ábir saat i├žin tercih eden┬áyeti┼čkinler┬ái├žin┬áde┬ákullan─▒┼čl─▒┬áoldu─čunu ileri┬ás├╝rmektedir┬á.
  • ─░nan─▒lmaz derecede kolay bir yakla┼č─▒m:┬áBirka├ž maddeyi bir blenderde kesip atmak zor de─čil, daha kolay bir yol var.┬áYani kesme par├žas─▒n─▒ ├ž─▒kartmak.┬áOrada yemek tarifleri de─či┼čir┬ásadece baz─▒ donmu┼č meyve badem s├╝t├╝ ekleyerek┬ái├žin┬ábaz─▒ f─▒st─▒k ezmesi ve soya s├╝t├╝ ile bir donmu┼č muzu savurma┬á.

Otomatik Pi┼čirme Cihaz─▒

Malesef D├╝nyada her sevmedi─čimizi yapm─▒yaca─č─▒z diye bir kaide yok ama kolayla┼čt─▒rabiliriz

Otomatik Yumurta Yapma Makinas─▒

Otomatik Hamur A├žma Makinas─▒┬á┬á

 

 

Cihaz─▒ otomatik pi┼čirmeye ayarlay─▒n-ve-unutun.┬áSabahlar─▒ veya ├Â─čleden sonra i├žine biraz yiyecek at─▒n ve otomatik olarak pi┼čirin, b├Âylece daha sonra yenilebilir.

Otomatik pi┼čirme cihaz─▒n─▒n faydas─▒, sizin herhangi bir ┼čeye dikkat etmeden yemek pi┼čirme kabiliyeti de─čil, ayn─▒ zamanda bir s├╝r├╝ i├žeri─če ihtiya├ž duymad─▒─č─▒n─▒z ger├že─čidir.

 

Kendi Halinde bir kuL i┼čte bazen bir adem bazen bir alem !

Leave a Comment

E-posta hesab─▒n─▒z yay─▒mlanmayacak. Gerekli alanlar * ile i┼čaretlenmi┼člerdir