DÜZ BİR KARIN İÇİN BASİT İPUÇLARI

DÜZ KARINA SAHİP OLMAK İÇİN İP UÇLARI

Uygulaması çaba gerektirmeyen basit tüyolar yardımı ile düz bir karına sahip olmak artık hayal değil… Bu makalemizde nasıl düz bir karına sahip olabiliriz bunun kolay yöntemlerine bakacağız.

Duruşunuzu değiştirmelisiniz!

Gün içinde karın kaslarınızın çalışmasının önündeki en büyük etmen duruş bozukluklarıdır. Dengeli ve dik bir duruş sayesinde daha düz bir karına sahip olabilirsiniz.

Su içiyor musunuz?

Gelin günde ne kadar su içtiğinize bir bakalım… Günde tam olarak 1,5 ya da 2 litre düzenli su tüketimine özen göstererek düz bir karına sahip olabilirsiniz. Sağlıklı bir yaşam içinde su içmeyi ihmal etmeminizi öneririz.

Stres etkeni

Stresin hormon sentezlerini etkileyerek, şişkinlik oluşmasına sebep olduğunu söylemek mümkündür. Bu sebeple daha stresten uzak bir yaşam sürmeniz demek daha düz bir karına sahip olmanız anlamına gelecektir.

Kendi Halinde bir kuL işte bazen bir adem bazen bir alem !

Author: umut BirgüL

Kendi Halinde bir kuL işte bazen bir adem bazen bir alem !

1 thought on “DÜZ BİR KARIN İÇİN BASİT İPUÇLARI

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir