SıcaktanZKorunma
Posted in Genel Kişisel Bakım

Yaz Sıcaklarından Korunma Yolları

Kavurucu sıcaklar diye tabir ettiğimiz bu günlerde sıcaktan bir nebze de olsa korunmanızı sağlayacak ve bu sıcaklardan minimum derecede etkilenmenize yardımcı olacak birkaç küçük detayı…

Devamı için Tıklayınız
omuz sıkışması
Posted in Kişisel Bakım

Omuz Sıkışma Sendromu Nedir?

Omuz Sıkışma Sendromu Nedir? Kimlerde Görülür? Omuzun dönmesini sağlayan kasların (rotator manşet kasları) ve bursanın kürek kemiğinin omuzdaki çıkıntısı ile omuz başı arasındaki boşlukta sıkışmasıdır….

Devamı için Tıklayınız
riskli-gebelik
Posted in Kişisel Bakım Zerzeniş Alanı

Riskli gebelik nedir?

Prof. Dr. Aydan Biri  | Gebelik sırasında, doğum esnasında ya da sonrasında, annenin ve bebeğin veya her ikisinin birden hayatını tehlikeye sokacak komplikasyonlar oluşması mümkün…

Devamı için Tıklayınız
Gebelik-Sonrası-Anne-Diyeti
Posted in Kişisel Bakım Yemek Dünyası

Yeni Annelere Diyet Planı

Bebeğinin ilk haftalarında önüne gelen her şeyi yiyerek geçirmeyen anne yoktur heralde. Bebeğe süt olsun diyerek yemeyi biraz abartıyor olabiliriz. Ancak en sonunda hamilelikte giydiğimiz…

Devamı için Tıklayınız
hamilelikte-beslenme-listesi-1-one-cikan
Posted in Kişisel Bakım Zerzeniş Alanı

Gebelikte Beslenme

Şüphesiz, besleyici ve dengeli bir beslenme planı, gelişmekte olan bebeğinize verdiğiniz en büyük hediyelerden biri olabilir. Gebelik beslenmesi sağlıklı bir bebek için gereklidir. İdeal olarak, gebelik öncesi…

Devamı için Tıklayınız
dengeli-beslenme
Posted in Kişisel Bakım Yemek Dünyası Zerzeniş Alanı

Kilo Vermek İstiyorsanız Yemek İçin Günün En İyi Saati

Evet, günün hangi saatinde yemek yediğimiz, kilo vermede önemli bir noktadır. Muhtemelen sabahları karbonhidrat yüklemenin kilo vermenize nasıl yardımcı olabileceği ile ilgili teorileri duymuşsunuzdur, ancak…

Devamı için Tıklayınız
saç modelleri
Posted in Kişisel Bakım

Her Kadının Denemesi Gereken 8 Saç Örgü Modeli

Üçlü örgüyü nasıl oluşturacağınızı çoktan bilirsiniz, ancak şimdiye kadar daha karışık bir örgü gördünüz mü? ve “Bunu nasıl yaparım” diye merak ettiyseniz okumaya devam edin….

Devamı için Tıklayınız